GEE JOUSELF TYD OM TE ROU
Na die verlies van ‘n huweliksmaat is dit belangrik om te onthou dat rou ‘n proses is wat tyd neem. Dit is ‘n reis wat nie geforseer kan word nie en wat elke persoon op hul eie manier deurmaak. Gee jouself die ruimte om jou emosies ten volle te ervaar en uit te druk. Dit is heeltemal aanvaarbaar om te huil, kwaad te wees, of deurmekaar te voel. Jou hartseer en gevoelens is geldig en jy het die reg om daardeur te werk op jou eie tempo. Probeer om nie te vinnig deur die rouproses te beweeg of jouself te druk om “aan te gaan” nie.
Onthou, daar is geen reg of verkeerd manier om te rou nie. Vir sommige mense kan dit weke neem. Ander neem maande, sommige selfs jare. Neem die tyd wat jy nodig het om te herstel en wees sag met jouself gedurende hierdie moeilike tyd. Laat toe dat jou hartseer jou lei na heling. Soos jy deur jou emosies werk, sal jy uiteindelik weer lig en vreugde in jou lewe kan vind, maar dit sal op jou eie tyd en manier gebeur.
STERKTE