HOE OM EFFEKTIEF OOR LANG PERIODES TE STUDEER – DONDERDAG 26 SEPTEMBER 2024
Studente is dikwels geneig om intensief te “blok” vir eksamens, hul studie in ‘n kort tydperk op te promp en sodoende inligting vinnig te probeer onthou. Alhoewel hierdie metode vir sommige mense werk, is daar ‘n meer effektiewe benadering om kennis langer te behou: Studeer oor lang tydperke! “Gespreide Leer”
HOE WERK DIT?
Gespreide leer, of verspreide studie, behels die verdeling van jou studie oor langer periodes, in plaas van om alles op een slag in te pak. Navorsing toon dat studente wat hul leer oor tyd versprei, beter resultate behaal en langer kennis behou.
In een klassieke eksperiment is Engelssprekende studente gevra om Spaanse woorde te memoriseer. Die studente het die woorde ses keer hersien, maar die hersieningsessies was versprei oor verskillende tydsintervalle:
- Een groep het die woorde oor ses agtereenvolgende dae geleer,
- ‘n Tweede groep het dit elke tweede dag geleer,
- ‘n Derde groep het die hersiening oor dertig dae versprei.
Die resultate het getoon dat die groep wat met dertig dae tussenpoos gestudeer het, die woorde die beste onthou het. Hierdie patroon is bevestig deur ‘n meta-analise van 254 studies wat meer as 14,000 deelnemers ingesluit het. In hierdie studies het studente wat hul studie gesprei het, gemiddeld 47% van die inligting behou, teenoor slegs 37% vir diegene wat alles in ‘n kort tydperk probeer inprop het.
WANNEER WERK DIT?
Gespreide leer is effektief vir ‘n wye verskeidenheid van ouderdomme, vakke en vaardighede. Van driejarige kinders tot volwassenes op gevorderde ouderdomme, almal het baat by hierdie metode. Dit is veral nuttig in die volgende gevalle:
- Tale leer: Om woorde en definisies van ‘n vreemde taal te memoriseer.
- Vaardighede: In wiskunde, musiek of selfs komplekse handvaardighede soos chirurgie.
Omdat hierdie metode oor verskillende leerareas werk, is dit ‘n veelsydige strategie wat kan help om nie net feite te onthou nie, maar ook praktiese vaardighede te verbeter.
IS DIT PRAKTIES?
Ja, dit is baie prakties, maar dit vereis ‘n bietjie vooruitbeplanning en dissipline. Jy sal jou leeraktiwiteite moet opsplits oor langer periodes in plaas daarvan om alles net voor die eksamen te doen. Dit beteken dat jy die neiging om uit te stel (prokrastineer) moet oorkom en moet begin beplan vir gereelde hersiening.
Hier is ‘n eenvoudige manier om dit toe te pas: Werk jou hersieningsplan uit met spesifieke leerintervalles. As jou handboeke oefenvrae per onderwerp groepeer, oorweeg dit om die materiaal op te breek in kleiner stukke en oor verskeie dae of weke te hersien.
HOE PAS EK DIT TOE?
Oor die algemeen is langer tussenposes tussen studeer sessies meer doeltreffend as kortes. Volgens navorsing toon intervalle van dertig dae beter resultate as intervalle van net een dag. ‘n Interessante studie oor trivia-feite het gewys dat die beste resultate verkry is wanneer studente leerintervalle van ongeveer 10-20% van die beoogde geheueperiode toegepas het. Byvoorbeeld:
- As jy iets vir ‘n week wil onthou, moet jy met tussenposes van 12-24 uur studeer.
- As jy iets vir vyf jaar wil onthou, moet jy sessies ses tot twaalf maande uitmekaar plaas.
Dit mag dalk onwaarskynlik klink dat jy iets na sulke lang intervalle sal onthou, maar gespreide leer aktiveer jou brein se vermoë om inligting oor tyd te herroep. Selfs as jy iets vergeet het, sal jy dit makliker weer kan ophaal tydens hersiening.
SAMEVATTING
Gespreide leer is ‘n baie nuttige metode wat bewys is om effektief te wees vir ‘n verskeidenheid vakke, leerstijle en ouderdomsgroepe. Dit verg min moeite om dit in jou daaglikse leerroetine te integreer en bied langdurige voordele vir die memorisering van fundamentele konsepte wat vir die bou van toekomstige kennis noodsaaklik is.
As jy wil hê jou kennis moet blywend wees, is gespreide leer die pad vorentoe. Begin vandag om jou studie slim oor tyd te versprei en sien hoe jou geheue verbeter!
#StudieMetodes #GespreideLeer #EffektieweStudie #EksamenSukses