DINSDAG 10 JUNIE 2025 – VERGEWING AS VERGETE DEUG

 DINSDAG 10 JUNIE 2025 VERGEWE JOUSELF

Psalm 32:5: “Toe het ek my sonde aan U bekend gemaak, my ongeregtigheid nie weggesteek nie. Ek het gesê: ‘Ek sal my oortredinge aan die Here bely’ — en U het die skuld van my sonde vergewe.”

INLEIDING

Daar is ’n stilte wat ons omvou wanneer ons besef dat die moeilikste persoon om te vergewe… onsself is. Jy kyk terug, en in plaas van genade, spreek jy innerlike oordeel oor jouself uit. “Hoekom het ek dit gesê?” “Hoe kon ek só optree?” Hierdie vrae herhaal soos ’n gekrapte viniel plaat in jou hart. Maar vergifnis – werklike, helende vergifnis – begin by die moed om jouself te konfronteer, bely, en dan los te laat. Vergifnis is nie ’n eenmalige gevoel nie; dis ’n besluit en ’n pad van bevryding. Veral wanneer dit gaan oor selfvergifnis. En hier, meer as ooit, is God se stem duidelik: “Ek het jou vergewe.” Is jy bereid om dit self te glo?

BYBELSE KONTEKS

Psalm 32 is ’n kragtige getuienis van die vryheid wat kom met vergifnis. Dawid probeer eers sy sonde verberg – maar dit versmoor hom innerlik. Wanneer hy egter sy skuld erken, ontvang hy nie veroordeling nie, maar vergifnis. Hierdie Goddelike patroon is deurslaggewend vir selfvergifnis: as God wat heilig en regverdig is, my vergewe het, hoe kan ek dan aanhou om myself te veroordeel? In die Ou Testament, net soos in die Nuwe, is belydenis nie die einde nie – dis die begin van herstel. Die erkenning van skuld is nie ’n val nie, maar ’n opstaan. En hieruit vloei die vrymoedigheid om ook jouself te vergewe – nie op grond van verdienste nie, maar op grond van God se genade.

Om jouself te vergewe, is om die deug van vergifnis in sy moeilikste vorm toe te pas: jy sien jouself soos God jou sien – met waarheid én genade. Dit is nie om foute goed te praat nie, maar om jouself nie langer te straf vir dit waarvoor Christus reeds gesterf het nie. Soos ander morele deugde – geregtigheid, liefde, geduld – is selfvergifnis ’n aktiewe keuse, een wat jou in staat stel om vorentoe te beweeg sonder die kettings van skuld.

TOEPASSING

Selfvergifnis is ’n innerlike reis van eerlikheid, genade en toewyding. Dit begin met die moed om sonder verskonings jou foute en tekortkominge te erken. Dis maklik om in selfverwyt vas te val – om gedurig die verlede te herkou en elke fout oor en oor te herbeleef. Maar volgens Psalm 32 is daar ’n ander pad: belydenis lei tot vergifnis, en vergifnis tot vryheid.

Baie mense soek ’n “spesifieke oomblik” – ’n tyd en plek waar hulle hardop kan sê: “Ek het God om vergifnis gevra, en Hy het my vergewe.” Dit help om daardie vergifnis in jou herinnering vas te lê, sodat skuldgevoelens later nie die oorhand kry nie. Selfvergifnis is nie ’n gevoel wat vanself opduik nie – dit is ’n geestelike daad wat dikwels bewus geoefen moet word.

Die REACH-metode (Recall, Empathy, Altruistic gift, Commitment, Hold) is ’n nuttige hulpmiddel. a) Begin deur die gebeurtenis eerlik te onthou – sonder verskonings, maar ook sonder oordele. b) Toon deernis aan jouself – besef dat jy menslik is, soos elke ander. c)  Dink aan die genade wat jy aan ander gee, en gee dit nou aan jouself. d)  Skryf neer hoekom jy kies om jouself te vergewe. e) En hou vas aan daardie besluit – selfs wanneer herinneringe weer opduik.

Onthou: selfvergifnis beteken nie dat jy sonde goedpraat nie. Dit beteken jy aanvaar dat God se vergifnis groter is as jou fout. Jy kies om in vryheid te leef. Selfvergifnis is die deur tot nuwe lewe – en jy verdien om daardeur te stap.

SAMEVATTING

Selfvergifnis is dikwels die moeilikste soort vergifnis – want dit vra dat ons ons eie foute eerlik moet konfronteer én onsself moet behandel met dieselfde genade wat ons aan ander gee. Psalm 32 wys vir ons dat God bereid is om te vergewe wanneer ons opreg bely. Die uitdaging is dan: Glo ek dit? En leef ek asof ek vergewe is? In plaas van om in selfverwyt vas te val, roep die Gees jou om met vrymoedigheid vorentoe te beweeg. Jy is nie gedefinieer deur jou foute nie – maar deur die vergifnis van God. Laat dit toe om ook jouself te vergewe, en word weer ’n draer van lig.

TWEE PRAKTIESE WENKE

1. Verbaal bevestig God se vergifnis: Sê hardop: “Ek is vergewe.” Hoor dit self en glo dit. Herhaal dit totdat skuld nie meer fluister nie.
2. Skep ’n herdenkingsmoment: Skryf in jou joernaal die dag en tyd neer toe jy jouself vergewe het. Herlees dit wanneer selftwyfel terugkom.

GEBED Here, U wat my gevorm het en elke deel van my ken – U weet wat ek probeer wegsteek. Ek bring my skuld na U toe, en ek ontvang U vergifnis. Help my om ook myself te vergewe. Maak my vry van selfverwyt en vul my met U genade. AMEN

“Om jouself te vergewe is nie arrogansie nie – dis om te glo dat God se genade groter is as jou fout.”